Consejos que debes saber en el embarazo
A pesar de la gran alegrÃa de estar embarazadas, una sigue muy ansiosa y atemorizada ante su 1er embarazo, sin poder dejar de hacerse algunas preguntas. Por eso, hemos resumido algunos únicos consejos para todas vosotras, para que con ello tengamos un embarazo hermoso y placentero.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser la fatiga intensa, que suele seguir a los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se encuentren en exceso, y se muestre en la superficie de nuestra piel! Para reponerle un aspecto suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La mejor maniobra para quitar el estrés de tus ojos: comienza por desmaquillarte muy despacio sin frotar mucho. A continuación, aplica un tratamiento concreto contra las ojeras para borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche aplicándolo sutilmente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Logra que tu cabello brille
Las hormonas tienen el fruto de amplificar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo habitual. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma excelente de repente. Para aprovechar todo lo posible esta maravillosa mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, ideal para aclarar y dar brillo al cabello.
Usa una mejor posición
Ubicar tu cuerpo debidamente es esencial desde el principio del embarazo y esto se sentirá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, usando esta posición evitará el dolor de espalda y posibles calambres y ciática.
Modifica tus rutinas
Adquiere un ritmo más calmado lo antes que puedas. No debes estar 9 meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de esta fase de fraternidad y magia, principal para tu salud y bienestar. Efectivamente, es aconsejable dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come comida saludable. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular. Para llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse perfecto. E intenta conseguir no superar los 10-12 kilos al final. Un último consejo, bebe al menos dos litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tráfico intestinal durante todo el embarazo.
Indicios y signos del embarazo precoz
¿Cuándo comienzan los sÃntomas de un embarazo?
Muchas mujeres pueden notar sÃntomas dentro de las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre, mientras que otras pueden tener los sÃntomas más adelante. Los sÃntomas del embarazo precoz del mismo modo pueden ser parecidos a los sÃntomas ocurridos antes del perÃodo menstrual, por lo que es posible que la mujer no identifique los indicios relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres notan los mismos sÃntomas en el embarazo, y estos indicios varÃan en gravedad.
Ciertos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de regla y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas y signos de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la mas info etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de las piernas, malestar de espalda, acidez estomacal, fuga de orina, y falta de respiración.
Los remedios naturales y las tácticas de autocuidado consiguen apaciguar varios de los sÃntomas durante el embarazo. Algunas épocas, las señales del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo precoz.
Leyendas y realidades del embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar recibiendo varios consejos de mucha gente. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha escuchado. Este post examina varios de los mitos más habituales que usted podrÃa escuchar y suministra muchas respuestas.
Mitos acerca de la alimentación
Algunas personas dicen que se deben evitar los cacahuates y los productos lácteos en el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es totalmente seguro comer esos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el doctor le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los peligros de ciertos microbios perjudiciales. Incluyen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Se puede conocer si es niño o niña?
Algunas personas creen que se puede saber si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su click aqui tripa, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le diga lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay certeza que exprese que usted necesita comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y equilibrada.
¿Mi acidez expresa que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un pequeño estudio de investigación expuso que podrÃa haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante habitual durante el embarazo.