Consejos a tener en cuenta en el embarazo
A pesar de la gigantesca alegrÃa que produce estar embarazadas, una permanece bastente ansiosa y atemorizada ante un primer embarazo, sin poder dejar de hacerse bastantes preguntas. Por ello, hemos resumido algunos útiles consejos para usted, para que con ello tengamos un embarazo ideal y placentero.
Durante el embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser el gran agotamiento, que suele estar en los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser holgazán. ¡Todo se junta para que las toxinas se encuentren en exceso, y se vea en el exterior de nuestra piel! Para devolverle un aspecto descansado, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en activos antitóxicos.
Relaja los ojos
La más óptima maniobra para quitar la fatiga de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte suavemente sin frotar en exceso. Ahora, usa un tratamiento concreto contra las ojeras a base de árnica para asà borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche aplicándolo sutilmente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Consigue que tu cabello resplandezca
Las hormonas tienen el efecto de prolongar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo normal. El vello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata de forma excelente de repente. Para aprovechar todo lo que podamos esta sorprendente mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, perfecto para aclarar y dar forma al cabello.
Acoge una mejor posición
Colocar tu cuerpo convenientemente es fundamental desde el principio del embarazo y esto se notará en su estado fÃsico y bienestar después del embarazo.
¿La posición ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, usando esta posición evitará las molestias de espalda y posibles calambres.
VarÃa tus hábitos
Adquiere un ritmo más sereno cuanto antes. No debes estar 9 meses entre paréntesis, debes disfrutar de este estado de armonÃa y magia, principal para tu salud y bienestar. Por supuesto, debes dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come comida saludable. No comas ni de manera desordenada ni bulÃmica, sino regular. Para de este modo llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse como debe ser. E intenta conseguir no superar los doce kilos al finalizar. Un último consejo, bebe al menos 2 litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará la circulación intestinal durante todo el embarazo.
Indicios y signos del embarazo precoz
No todas las mujeres tienen los mismos sÃntomas durante el embarazo, y estos indicios varÃan en gravedad.
Algunos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de regla y el ganar peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros sÃntomas de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, dolor de espalda, acidez estomacal, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios naturales y las estrategias de autocuidado pueden calmar cuantiosos de dichos sÃntomas durante el embarazo. Algunas veces, los sÃntomas del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo prematuro.
Leyendas y realidades del embarazo: cuales son verdad
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar tomando diversos consejos de diferentes personas. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es cierto?" acerca de varias cosas que ha escuchado. Este post sondea varios de los mitos más normales que usted podrÃa oÃr y suministra varias respuestas.
Mitos sobre los alimentos
Algunas personas expresan que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácteos durante el embarazo, pues puede que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es totalmente seguro tomar esos productos a menos que usted misma sea check aqui alérgica a estos, o si su doctor le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que existe son algunos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo por los riesgos de algunos microbios peligrosos. Contienen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Algunas personas creen que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su vientre, sosteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En muchas ocasiones, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, sin embargo puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que logra visualizar.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay evidencia que señale que usted requiere comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es llevar una dieta saludable y justa.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé poseerá mucho pelo?
Un pequeño estudio de investigación expuso que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grosor del vello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante común en el embarazo.